Wenn mein Kind eine Erkältung oder Husten hat, ist Akupressur meine erste Maßnahme um die Beschwerden schnell zum Abklingen zu bringen. Es geht normalerweise mit etwas Akupressur und einigen anderen natürlichen Heilmitteln weg.
Dies ist eine großartige TCM-Kur, die ich für die allgemeine Gesundheit und Hustenlinderung verwende.
Schritt 1: Klopfen, drücken und massieren Sie mit den Fingerspitzen von der Mitte der Brust bis zum Brustbein. Sanft einklopfen und dann kleine kreisende Massagebewegungen um das Brustbein/Brustbein machen.
Schritt 2: Beginnen Sie mit den gleichen pulsierenden und kreisförmigen Massagebewegungen am Brustbein und arbeiten Sie sich um die Arme herum vor. Wiederholen Sie für ca. 10-20 mal.
Schritt 3: Drücken Sie auf den fleischigen Teil direkt unter dem Schlüsselbein und massieren Sie von der Mitte der Schulter bis zum Ansatz. Verbringen Sie mehr Zeit direkt unterhalb der Mitte des Kragenbereichs und dort, wo das Schlüsselbein auf die Schulter trifft.
Schritt 4: Drücken und massieren Sie die Handflächen zwischen Zeige- und Zeigefinger, um die fleischigen Bereiche und über den Fingergliedern. Massieren Sie den Bereich bis zu zwei Minuten lang.
SCHRITT 5: Wiederholen Sie die gesamte Akupressur nach Bedarf, um den Husten zu lindern. Holen Sie sich so viele Punkte wie möglich.
Schritt 6: Senken Sie Ihren Kopf, fassen Sie Ihren Nacken mit beiden Händen und massieren Sie Ihren gesamten Nacken, wobei Sie besonders auf die Akupunkturpunkte direkt über und auf beiden Seiten Ihrer Wirbelsäule achten. Dieser Punkt wird Dingchuan genannt, der Asthma lindern und Asthma lindern kann.
Schritt 7: Drücken Sie auf die Spitze in der Mulde in der Mitte des Rachens, direkt unterhalb des Rachens (oder Adamsapfel, wenn Sie männlich sind), genannt Kuppel, um bei trockenem Husten zu helfen.
Schritt 8: Fußmassage wirkt Wunder bei Husten. Um es einfach zu halten – massieren Sie den gesamten Fuß. Drücken Sie die Fußsohle unter und um den Fußballen herum, während Sie von der Ferse bis zu den Zehen massieren. Ich empfehle, Ihre Füße mit einem warmen Öl wie Sesamöl zu massieren, um es therapeutischer und entspannender zu machen. Sie werden nicht glauben, wie gut eine Fußmassage ist, bis Sie sie ausprobiert haben. Natürlich ist es immer ein Bonus, einen geliebten Menschen zu haben, der bereit und in der Lage ist, Ihnen eine Fußmassage zu geben.